تبلیغات
بازی بویز - 9 دلیل برای خوردن چای سبز
دوشنبه 20 خرداد 1392  05:08 ب.ظ    ویرایش: - -
نوع مطلب: زیست و پزشکی ،

9 دلیل برای خوردن چای سبز

در اینجا 9 علت خوردن چای سبز را به شما توصیه کرده ایم که به شرح آن ها می پردازیم:

1- از بین برنده فوق العاده چربی های اضافی کل بدن است. این نوشیدنی به خاطر وجود ترکیبی در خود به نام EGCG سرعت سوخت چربی در بدن را افزایش می دهد. پژوهش ها نشان می دهد نوشیدن روزانه سه فنجان چای سبز می تواند تا 70 کالری انرژی ناشی از سوخت چربی ها ایجاد کند.

2- چربی های اضافی شکم را از بین می برد. طی نتایج حاصله از تحقیقات محققان دانشگاه توفتز، EGCG در چای سبز مانند دیگر کاتچین ها، ژن های سوخت چربی را در شکم فعال می کند و سرعت کاهش وزن را تا 77 درصد افزایش می دهد.

3- معمولا با افزایش سن، قندخون هم کم کم بالا می رود، خصوصا اگر به رژیم غذایی خود توجه کافی نداشته باشیم. وزن به مرور زمان بالا رفته و به دنبال آن احتمال بروز دیابت نوع دو هم افزایش می یابد.

مصرف روزانه پنج فنجان چای سبز می تواند از بروز دیابت جلوگیری کند. چای سبز قادر است از عوارض ناشی از دیابت همچون آب مروارید و بیماری های کلیوی به طرز معجزه آسایی جلوگیری کند.

اما چای سبز چطور قادر به کاهش قندخون است؟ به نظر می رسد اصلی ترین مکانیسم، مهار کردن فعالیت آنزیم آمیلاز بزاق و روده (آنزیم مسوول هضم نشاسته) است. با مهار شدن فعالیت این آنزیم، نشاسته با سرعت بسیار آهسته ای می شکند و در نتیجه قندخون با سرعت کمی بالا می رود.

4- مصرف این نوشیدنی در درمان سرطان ریه مفید است. طی نتایج تحقیقات منتشره در نشریه پیشگیری از سرطان در سال 2010 ، EGCG موجود در چای سبز به عنوان متوقف کننده رشد سلول های سرطان ریه معرفی شد.

5- ممکن است از بروز سرطان کلورکتال یا روده پیشگیری کند.

6- مطالعه جدید نشان می دهد، ترکیبات آنتی اکسیدانی چای سبز ممکن است رشد و پیشرفت سرطان پروستات را کاهش دهد.

7- از رسیدن هر نوع آسیب به پوست پیشگیری می کند. آنتی اکسیدان های موجود درچای سبز سلول های پوست را درمقابل آسیب ها به ویژه رادیکا ل های آزاد که یکی ازعوامل ایجاد سرطان وافتادگی و آسیب به پوست اند، محافظت می کند.

8- چای سبز را به عنوان داروی ضدپیری (Anti - Aging) می شناسند. دلیل اصلی آن وجود میزان قابل توجهی آنتی اکسیدان در چای سبز به ویژه آنتی اکسیدان های موثر در حفظ شادابی و جوانی است. آنتی اکسیدان ها یکی از شاخص ترین عوامل برای حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن اند که باعث به تعویق انداختن شروع روند پیری سلول ها هستند.

9- چای سبز فعالیت سلول های مغز به ویژه بخش های مربوط به حافظه را تقویت و تحریک می کند. از طرفی چای سبز باعث کاهش میزان استیل کولین در سلولهای مغز شده و با این عمل مانع از تخریب سلول های مغز و بروز بیماری آلزایمر می شود.
نحوه استفاده و میزان مصرف:

برای هر نفر یک قاشق مرباخوری چای سبز را در قوری ریخته و به ازای هر یک قاشق، یک لیوان آب داغ با دمای 80 تا 85 درجه به آن اضافه کرده و درب قوری را به مدت هفت تا هشت دقیقه بگذارید سپس آن را بنوشید.
یادآوری این نکته ضروری است که چای سبز مانند چای سیاه لزومی به دم کردن ندارد.
نوشیدن روزانه سه لیوان چای سبز مفید است.

   


نظرات()  
Can you grow taller with exercise?
چهارشنبه 22 شهریور 1396 12:43 ب.ظ
Heya i'm for the first time here. I found this board and I find
It really useful & it helped me out a lot.
I hope to give something back and help others like you aided
me.
creolaoppenheimer.weebly.com
یکشنبه 15 مرداد 1396 08:02 ق.ظ
Why viewers still use to read news papers when in this technological world everything
is available on web?
foot pain during running
شنبه 17 تیر 1396 03:04 ق.ظ
I leave a response each time I especially enjoy a post on a site or I have something
to valuable to contribute to the conversation. It is a result of the passion communicated
in the article I browsed. And on this post بازی بویز - 9 دلیل برای خوردن چای سبز.
I was actually excited enough to drop a thought :-) I actually do have
2 questions for you if it's allright. Could it be just me or
do some of the comments look like they are left by brain dead individuals?

:-P And, if you are posting at other online social sites, I'd like to keep
up with you. Would you list every one of all your community pages like your twitter
feed, Facebook page or linkedin profile?
manicure
چهارشنبه 6 اردیبهشت 1396 06:22 ب.ظ
First off I want to say great blog! I had a quick question which I'd like to ask if you don't mind.
I was interested to find out how you center yourself and clear your head
before writing. I have had a difficult time clearing my thoughts in getting my ideas out.
I truly do take pleasure in writing but it just seems like the
first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out how to
begin. Any suggestions or hints? Kudos!
manicure
شنبه 2 اردیبهشت 1396 10:37 ق.ظ
Wow that was strange. I just wrote an incredibly long comment but after I
clicked submit my comment didn't appear. Grrrr...
well I'm not writing all that over again. Regardless, just wanted to say wonderful blog!
BHW
پنجشنبه 24 فروردین 1396 11:35 ب.ظ
Excellent beat ! I would like to apprentice whilst you amend
your web site, how could i subscribe for a
weblog website? The account aided me a applicable deal.

I have been tiny bit acquainted of this your broadcast provided vivid clear
concept
manicure
شنبه 19 فروردین 1396 11:11 ب.ظ
Keep this going please, great job!
خاک پای حسین
پنجشنبه 23 خرداد 1392 07:19 ب.ظ
سه گل رویده است اندر باغ احساس
گل سوسن
گل لاله
گل یاس
گل اول ماه عالمین است
عزیز فاطمه نامش حسین است
گل دوم نگر غرق است در فضل
امید مرتضی نامش ابالفضل
گل سومین میعاد باشد
امام چهارمین سجاد باشد
سلام
از شما دعوت می شود به حلقه های 40 نفره منتظران برای دعا و نیایش همگانی در روز نیمه شعبان به نیت تعجیل در ظهور امام زمان (عج) بپیوندید .
برای مطالعه بیشتر و اعلام حضور ، پست زیر را مطالعه بفرمایید
به فرموده امام زمان (ع) : اتحاد شیعیان = نزدیک شدن ظهور
منتظر شما هستم .
یا مهدی
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

بازی بویز

هرچی دلت می خواد داریم فقط کافیه بپری تووووووو!!!